English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنی شووتی چ سوودێكی بۆ جەستەی مرۆڤ ھەیە
2019-10-07 [11:25 AM]

هەولێر _ ZNA


شوتی یەکێکە لە میوە تام خۆش و پڕ ڤیتامینەکان و لە وەرزی هاویندا زۆرینەی مرۆڤەكان ئارەزووی خواردنی دەكەن، چەندین سوودی بۆ لەشی مرۆڤ ھەیە.

بەھۆی ئەوەی شووتی بڕێكی زۆر لە ئاوی تێدایە، پزیشكان رێنمای دەدەن گرنگییەكی زۆر بە خواردنی بدرێت، چونكە سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ ھەیە، لەو سوودانەش.

ریخۆڵە و گەدە لە ژەھر پاك دەكاتەوە.

بڕی پێویستی ئاو بۆ لەش دابین دەكات، و لە وشكبوونەوە دەیپارێزێت.

فێنككەرەوەی لەشەو تای لەش دادەبەزێنێت.

ڤیتامین سی بۆ لەش دابین دەكات.

رێگری لە دروستبوونی بەردی گورچیلە دەكات.





ئەم هەواڵە 1135جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad