English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆچی خواردنەوەی ئاوی گەرم و هەنگوین بەسودە
2019-10-09 [02:30 AM]

هەولێر ــ ZNA



ئاو یەکێکە لە پێکهێنەرە سەرەکیەکانی جەستە، رۆڵێکی گرنگی هەیە لە پاراستنی تەندروستیجەستەدا، ئەگەر لەگەڵ هەنگویندا تێکەڵ بکرێت،سودەکانی چەندین ئەوەندە زیاد دەبن و تەندروستیت دەپارێزن.

یەکەم: سیستمی بەرگری بەهێزدەکات، لە توشبون بە نەخۆشیە درێژخایەنەکان دەتپارێزێت.

دوەم: چارەسەری کۆکە دەکات بە تایبەتی لە منداڵاندا، بەڵام بۆ منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ کاریگەری خراپی دەبێت.

سێیەم: چارەسەری کەم خەوی دەکات، سیستمی خەو رێکدەخات.

چوارەم: کرداری هەرس باش دەکات، بەکتریای ریخۆڵە ناهێڵێت، سیستمی تەندروستی جەستە هاوسەنگ دەکات.

پێنجەم: یارمەتی دابەزینی کێش دەدات، هەمو ماددە ژەهراویەکانی جەستە فڕێدەداتە دەرەوە، چەوری جەستە دەتوێنێتەوە.

شەشەم: پێست جوان دەکات، یارمەتی خاوێنکردنەوەی پێست دەدات.





ئەم هەواڵە 892جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad