English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودی میوە سورەکان بزانە
2019-10-16 [12:55 PM]

هەولێر ــ ZNA


 

 

 

 

 

1-تەماتە:یەكێكە لەو سەوزانەی دەوڵەمەندە بە پێكهاتە دژە ئۆكسێنەرەكان و سەرچاوەیە بۆ ڤیتامین سی و پۆتاسیۆم و دەبێتە هۆی پاراستنی دڵ .

2-گێلاس: ئەم میوەیە پێكهاتەی ئەنسۆسیانین و دژە ئۆكسێنەرەكانی تێدایە وەك دژە هەوكردن كاردەكات لەجەستەدا،و چارەسەرە بۆ ئازاری جومگەكان .

3-شلیك: ڕۆژانە خواردنی هەشت دەنك شیلك هاوشێوەی پرتەقاڵێك سودی هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ،ناهێڵێت كۆلیسترۆلی جۆری خراپ لەناو جەستەدا بئۆكسێت.

4-بیبەری سوور:ئەم جۆرەی بیبەر مادەی لایكۆپین لە پێكهاتەیدا هەیە ،دەبێتە هۆی كەمكردنەوی ڕێژەی كۆلیسترۆلی ناو خوێن، وڕیشاڵ و ڤیتامین ئەی و سی بەجەستە دەبەخشێت.

5-ترێی ڕەش: ئەم میوەیە ڕێژەی كۆلیسترۆلی زیان بەخشی ناو خوێن كەمدەكاتەوە و بۆ ئەو كەسانە بەسودە كە پەستانی خوێنیان بەرزە.





ئەم هەواڵە 2596جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad