English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چا یان قاوە كامیان باشترە
2019-10-23 [12:49 PM]

هەولێر ــ ZNA



لە زۆربەی وڵاتانی جیهان خواردنەوەی قاوە بووتە خوو نەریت و لە كۆمەلێكی دیكەشدا چا، بەڵام دەزانیت کامیان باشترە؟


 پسپۆرانی بواری خواردن و تەندروستی، دەڵێن: بەم پێنج هۆكارە خواردنەوەی چا لە لە خواردنەوەی قاوە بەسوودترە: 


-قاوە ددانەكان رەش دەكات، بەڵام چا كاریگەری لەسەر رەنگی ددانەكان نییە.

-قاوە كۆلسترۆڵی خوێن كە یەكێكە لە هۆكارەكانی جەڵتە، بەرزدەكاتەوە. 

-خواردنەوەی قاوە زۆرجار تووشی سەر ئێشەت دەكات، بە تایبەت لەو كەسانەی كە هەستیارییان بە خواردنەكان هەیە.

 -پێكهاتەی كافایین لە قاوەدا یەكێك لە هۆكارەكانی شێواندنی خەوە و تووشی بێ خەوێت دەكات.

-كافایینی زۆر رێگری دەكات لە هەڵمژینی مادەی مەگنسیۆم و كەمی مەگنسیۆم دەبێتە هۆی گیرانی ماسولكەكان.





ئەم هەواڵە 2476جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad