English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی ھێلکە
2019-11-02 [09:25 AM]

هەولێر ــ ZNA


 

بە یەکێک لە خواردنە ھەرە بەسودەکانی ژەمی بەیانیان دادەنرێت:

- بڕێکی باش پڕۆتینی تێدایە بۆیە بەسودە بۆ بەھێزبوونی ماسولکە.

-برێكی كه‌م كالۆری تێدایه‌ بەسودە بۆ ڕێکخستن و کەم کردنەوەی کێشی لەش.

- دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان کە پێویستن بۆ ڕێکخستنی فرمانەکانی مێشک و دەمار و وزەیەکی باش بە لەش دەبەخشێت.

-بەسودە بۆ خانمانی دووگیان  به‌هۆی بونی فۆلیك ئه‌سید Folic Acid.

- به‌هێز كردنی به‌رگری له‌ش به‌هۆی بوونی فیتامینه‌كانی A و B12.

- ئەگەری توشبون بە نەخۆشیەکانی دڵ کەم دەکاتەوە

- بەسودە بۆ پاراستن و ھێشتنەوەی پێست بە شێوەیەکی تەندروست





ئەم هەواڵە 4405جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad