English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئارەزوی جگەرەکێشان کەم دەکاتەوە
2019-12-30 [11:19 AM]

هەولێر ــ ZNA


لێكۆڵینه‌وه‌كان سه‌لماندویانه‌ ماسیی‌ خه‌زێنه‌یه‌كی‌ ئاڵتونه‌ بۆ ته‌ندروستیی‌ به‌هۆی‌ ئه‌و پێكهاته‌ی‌ كه‌ تێیدایه‌و سود به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت. ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی‌ ئاره‌زوی‌ جگه‌ره‌كێشان كه‌مده‌كاته‌وه‌ له‌كه‌سی‌ جگه‌ره‌كێش. زاناكان ده‌ڵێن ئه‌و پێكهاته‌یه‌ی‌ له‌ئۆمیگا3 هه‌یه‌ وا له‌جگه‌ره‌كێشه‌كان ده‌كات ئاره‌زوی‌ نیكۆتینیان نه‌مێنێت هه‌ر بۆیه‌ ده‌ڵێن پێویسته‌ ئه‌و كه‌سانه‌ رۆژانه‌ حه‌بێكی‌ ئۆمیگا 3 بخۆن.
توێژینه‌وه‌كان ئه‌وه‌یان سه‌لماندوه‌ پێویسته‌ ژنانی‌ دوگیان ماسیی‌ یان ئۆمیگا 3 بخۆن چونكه‌ ده‌یانپارێزێت له‌توشبون به‌خه‌مۆكیی‌ له‌كاتی‌ دوگیانییه‌كه‌یاندا. ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی‌ كه‌ ئاستی‌ ژیریی‌ له‌منداڵ زیاد ده‌كات هه‌ربۆیه‌ زۆر پێویسته‌ له‌قۆناغه‌كانی‌ سه‌ره‌تای‌ خوێندن بدرێت به‌منداڵ بۆ ئه‌وه‌ی‌ له‌ئاستی‌ خوێندن باش بێت، هه‌روه‌ها ماسیی‌ زۆر پێویسته‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ نه‌خۆشیی‌ دڵیان هه‌یه‌ پێویسته‌ هه‌فته‌ی‌ دو جار بخورێت یان ئۆمیگا 3 بخورێت كه‌ هه‌مان سودی‌ ماسیی‌ هه‌یه‌، هه‌روه‌ها ماسی‌ به‌سوده‌ بۆ پاراستنی‌ مرۆڤ له‌نه‌خۆشیی‌ زه‌هایمه‌رو خه‌ڵه‌فان‌و چه‌ندین نه‌خۆشیی‌ تر كه‌ په‌یوه‌ستن به‌مێشكه‌وه‌.





ئەم هەواڵە 3817جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad