English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراكانەی لەوەرزی زستاندا بەسوودن
2020-01-06 [10:02 AM]

هەولێر ــ ZNA


لەوەرزی زستان و سەرمادا نەخۆشكەوتن و سەرمابوون و تووشبوون بەپەتا و ئەنفلۆنزای وەرزی و كۆكە زیاد دەكات بەهۆی كەمبوونەوەی بەرگری لەش، هەربۆیە پێویستە خۆراكی تەندروست بەكاربهێنرێت و سیستمێكی خۆراكی هاوسەنگ پەیڕەوبكرێت بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی.


لەوەرزی زستان و سەرمادا هەندێك خۆراك هەیە كە پێویستە سوودیان لێوەربگیرێت بۆ زیادكردنی رێژەی بەرگری لەش و دووركەوتنەوە لەنەخۆشكەوتن، ماڵپەڕی ئێن دی تی ڤی فوود بڵاویكردەوە 3 خۆراك هەیە كەلەوەرزی زستان سوودێكی زۆری هەیە و دەبێتە هۆی پتەوبوونی بەرگری لەش و دووركەوتنەوە لەنەخۆشی ، ئەوانیش:


چەوەندەر: ئەم خۆراكە سوورە سەرسوڕهێنەرە دەوڵەمەندە بە ماددەی خۆراكی و دژە ئۆكسان و بەسوودە بۆ هاوسەنگی پەستانی خوێن و دەبێتە هۆی چالاكبوونی سوڕی خوێن و كەمكردنەوەی قەبزی و بەرەنگاربوونەوەی هیلاكی و باشكردنی هەرسكردن.


گێزەر: دەوڵەمەندە بە ریشاڵەكان و كانزاكان و ڤیتامینەكان و ماددەی بیتا كاروتین و خاوەنی برێكی زۆر ماددەی خۆراكیە، بەسوودە بۆ كێش دابەزاندن و یارمەتیدەرە بۆ باشتركردنی تەندروستی چاو و بەرگری لەش.


سپێناخ: ئەم خۆراكە زیاتر لە 10 پێكهاتەی جۆراوجۆری بەسوودی تێدایە وەك پێكهاتەی فلاڤونویدی دژە ئۆكسان كەوەك دژە هەوكردن وایە و یارمەتیدەرە بۆ پتەوكردنی بەرگری لەش و هەروەها دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و كانزاكان.





ئەم هەواڵە 1909جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad