English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراكانە دەبنەهۆی دروستبوونی كۆرپەی كوڕ یان كچ
2020-01-12 [11:34 AM]

هەولێر ــ ZNA


پسپۆڕی خۆراك لەشكر حەمید نوسیوێتی هەندێك خۆراك كاریگەرییان لەسەر دروستبوونی كۆرپەی كوڕ یان كچ هەیە.


پۆتاسیۆم و سۆدیۆم دەبنەهۆی دروستبوونی كۆرپەی كوڕ هەیە لە فاسۆلیا، گێزەر، سەوزە، ماستی كەم چەوری، مۆز، سپێناخ، ماسی سەلەموون، قەیسی وشك، كولەكە و پەتاتە. خوێی چێشت، گۆشت، خەمیرە، تەماتە وپەنیر.


كالسیۆم و مەگنسیۆم دەبنەهۆی دروستبونی كۆرپەی كچ هەیە لە سەوزە، ماستی كەم چەوری، پەنیری كەم چەوری، قەڕنابیت، بامێ و برۆكلی. كولەكە، ماش، ئەڤۆكادۆ و ماسی.
 





ئەم هەواڵە 6460جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad