English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سووده‌كانى مانگۆ بۆ پێست و قژ
2020-01-14 [01:25 AM]

هەولێر ــ ZNA


مانگۆ یه‌كێكه‌ له‌ میوه‌ شیرین و پر ئاوه‌كان، ده‌توانرێت له‌ دوایى ژه‌مه‌كان به‌كاربهێنرێت چه‌ندان سوودى گرنگى هه‌یه‌ بۆ پێست و قژ به‌هۆى ئه‌و پێكهاته‌ گرنگانه‌ى كه‌ تێیدایه‌.

سووده‌كانى مانگۆ بۆ پێست
یه‌كه‌م: بڕێكى زۆر ڤیتامین ئه‌ى له‌ مانگۆدا هه‌یه‌ جێگایى برین و رووشاوى چاك ده‌كاته‌وه‌ په‌ڵه‌ كه‌متر ده‌كاته‌وه‌،  دره‌وشانه‌وه‌یه‌كى تایبه‌ت به‌ پێست ده‌دات.

دووه‌م: توانایى لابردنى زیوانه‌ ره‌شه‌كانى سه‌ر لووت و چه‌ناگه‌ى هه‌یه‌ ئه‌ویش به‌تێكه‌ڵ كردنى یه‌ك كه‌وچك مانگۆ له‌گه‌ڵ نیو كه‌وچك شیر و هه‌نگوین.

سێیه‌م: ڤیتامین ئه‌ى و سى تێدایه‌ كه‌ پێكهاته‌ى دژه‌ پیربوون به‌ پێست ده‌به‌خشن و یارمه‌تى دواخستنى پیربوون و چرچولۆچى پێست ده‌ده‌ن.

چواره‌م: خشاندنى مانگۆ له‌ سه‌ر پێست و پاشان به‌جێهێشتنى بۆ ماوه‌ى 10 بۆ 15 خوله‌ك واده‌كات پێست رووناكتر ده‌ربكه‌وێت.

پێنجه‌م: بۆ ئه‌وه‌ى پێستى ده‌موچاوت به‌باشى پاك ببێته‌وه‌ به‌مانگۆ بیشۆ ئه‌ویش به‌ به‌كارهێنانى كه‌وچكێكى چا مانگۆ له‌گه‌ڵ شیر و هاراوه‌ى باوى.

سووده‌كانى مانگۆ بۆ قژ
یه‌كه‌م: ده‌توانرێت مانگۆ وه‌كو نه‌رمكه‌ره‌وه‌یه‌كى سروشتى بۆ قژ به‌كاربهێنرێت ئه‌ویش به‌تێكه‌ڵكردنى یه‌ك مانگۆ له‌گه‌ڵ یه‌ك كه‌وچك ماست و دوو زه‌ردێنه‌ى هێلكه‌.

دووه‌م: ئه‌و ڤیتامین ئه‌ى له‌ مانگۆدا هه‌یه‌ یارمه‌تى كه‌مكردنه‌وه‌ى توێكڵى سه‌ر ده‌دات و  ته‌نیا به‌ساده‌ى مانگۆ به‌كاربهێنه‌ بۆ پێستى سه‌رت و  بۆماوه‌ى چه‌ند خوله‌كێك به‌جێى بهێڵه‌ و دواتر بیشۆ هه‌ست به‌دره‌وشانه‌وه‌ى قژت ده‌كه‌یت و له‌ توێكڵى سه‌ر رزگارت ده‌بێت.
 





ئەم هەواڵە 8017جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad