English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە گرنگەکانی خواردنی جگەر بۆ تەندروستی
2020-01-15 [10:33 AM]

هەولێر ــ ZNA


چەند توێژەرێکی بریتانی تویژینەوەیان لەبارەی کاریگەری خواردنی جگەر بۆ سەر تەندروستی ئەنجامدا، چەند سودێکی گرنگی جگەریان بۆ دەرکەوت.

بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A، تەندروستی چاو دەپارێزێت و رێگری دەکات لە لاوازبونی بینایی، پێست بە جوانی و تەندروستی دەهێڵێتەوە.

جگەر رێژەیەکی زۆر لە ئاسنی تێدایە، هەروەها ماسولکەکانی جەستە بەهێزدەکات، مێشک چالاکتر دەکات، وزەیەکی زیاتر بە جەستە دەبەخشێت.

ماددەی مس، کە لە جگەردا هەیە دەبێتە هۆی بەهێزبونی سیستمی بەرگری جەستە، هەروەها یارمەتی دروستکردنی کۆلاجین دەدات، کە بۆ ئێسک، جومگەکان، قژ، پێست، نینۆک بەسودە.

وە هەروەها سەرچاوەیەکی زۆر باشە بۆ بەدەستهێنانی ڤیتامین B، بەتایبەتی ڤیتامین B12، کە وادەکات جەستە هەست بە وزەیەکی زیاتر بکات، بەسودە بۆ ئەو خانمانی دوگیان و شیردەر.





ئەم هەواڵە 5356جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad