English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی خواردنی سیر و ماست
2020-03-02 [10:47 AM]

ZNA ــ هەولێر


خواردنی ئەم دوو پێکهاتەیە سوودی زۆری بۆ لەشی مرۆڤ هەیە لەڕووی تەندروستیەوە، بەپێی هەواڵێکی پزیشکی "الموضوع" ماست دەبێتە هۆی چالاککردنی کرداری هەرس و سیریش بکوژی میکرۆبەکانە و پێکەوە چارەسەرن بۆ زۆر نەخۆشی.

 

خواردنی ئەم دوو خۆراکە دەبێتە هۆی بەهێزکردنی بەرگری لەشی مرۆڤەکان، دژی نەخۆشیەکان، وزە دەدات بە لەش و تواناکانی مرۆڤ بەهێز و چالاکی دەکات.

 

سیر و ماست دەبێتە هۆی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ و چەوری خوێن دەمارەخانەکان، پەستانی خوێن ڕێکدەخاتەوە، بەمەش بەدوور دەکات لە نەخۆشیەکانی دڵ و خوینبەرەکان، ئەگەری تووشبوونت بە ئەنفلۆنزا و نەخۆشیەکانی سی و هەناسەدان کەم دەکاتەوە.

 

ئەم دوو پێکهاتە خۆراکیە، دەبێتە هۆی بەهێزکردنی ئێسک و ماسولکەکان، ددانەکانت لە بەکتریا و رەشبوونەوە و کلۆربوون دەپارێزێت.

 

سیر و ماست ڕێگە لە شێرپەنجەی کۆڵۆن و گەدە دەگرێت، یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش.





ئەم هەواڵە 250جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad