English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نیشانەكانی كەمیی ڤیتامین B12لەجەستەدا
2020-04-28 [01:46 AM]

ZNA ــ هەولێر


كەمیی ڤیتامین B12 دەبێتە هۆی دروستكردنی چەند گرفتێكی تەندروستی لەمرۆڤدا ئەگەر چارەسەر نەكرێت، لەوانە، لاوازبوونی بینین، لەدەستدانی یادگە، خێرالێدانی دڵ و لەدەستدانی هەماهەنگی جەستەیی.

ڤیتامین B12 ڕۆڵێكی گرنگ لە جەستەی مرۆڤدا دەبینێت و پارێزگاری لە تەندروستی دەمارەكانی مێشك دەكات. 

سەرچاوەكانی دەستكەوتنی ڤیتامین B12 بریتین لە: گۆشت، ماسی، شیر و هێلكە. كەواتە ئەو كەسانەی ڕووەكین كێشەی كەمی ڤیتامین  B12یان بۆ دروست دەبێت.

بەڕێوبەرایەتی تەندروستی نیشتمانی بەریتانیا (NHS) نیشانەكانی كەمیی ڤیتامین B12 ی بڵاوكردووەتەوە، كە بریتین لە:
هەوكردنی زمان
برینی دەم
هەڵقرچانی لێو
گۆڕانكاری جوڵە
لاوازبوونی بینین
هەستیاربوون
خەمۆكی
گۆڕانكاری لە بیركردنەوە و قسە و ڕەفتار
كەمبوونەوەی توانا مێشكییەكان، وەك لەدەستدانی یادگە.





ئەم هەواڵە 10231جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad