English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
كاریگەری شەكرە لەسەر ئەو کەسانەی بەڕۆژوون
2020-05-12 [02:11 AM]

ZNA ــ هەولێر


شەكرە یەكێكە لە نەخۆشییە بڵاوەكانی جیهان و پسپۆڕانی تەندروستی ئاماژە بەوە دەكەن كاریگەریەكانی بە ڕۆژوبوون بە پێی جۆری نەخۆشی شەكرە لە كەسێكەوە بۆ كەسێكی دیكە دەگۆڕێت.

 

بەڕای پسپۆڕان ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە و بە ڕۆژوو دەبن، ڕەنگە ڕۆژووەكە ببێتە هۆی دابەزاندنی ڕێژەی شەكر لە خوێنیاندا، ئەمەش لە هەندێ كاتدا هۆكارە بۆ گێژبوون و نەمانی هاوسەنگی لەش، لەهەندێ حاڵەتیشدا كەسەكە لەهۆش خۆی دەچێت و دەبورێتەوە.

 

بەپێی ڕێنماییە پزیشكییەكان پێویستە ئەوانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە و بەڕۆژوو دەبن، ڕۆژانە بەشێوەیەكی بەردەوام پێوانەی ڕێژەی شەكری خوێنیان بكەن و, هەروەها باشترە ڕاوێژی پزیشكی پسپۆڕ بكەن.

 

سەبارەت بە جۆری ئەو خۆراكانەی لەكاتی بەربانگ و پاشێودا دەخورێن پێویستە زیاتر گرنگی بە خواردنی ئەو خۆراكانە بدرێت كە بڕێكی كەم شەكر لە پێكهاتەیاندایە، ئەمە جگە لە خواردنی زۆری سەوزە و میوەكان بەو پێیەی دەوڵەمەندن بە چەندین جۆری ڤیتامین و ماددەی خۆراكی كە سودی زۆریان بۆ تەندروستی لەش هەیە.





ئەم هەواڵە 1396جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad