English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنی كیوی لە پارشێودا ئەم سودانەی بۆ ڕۆژوەوان هەیە
2020-05-12 [02:45 AM]

ZNA ــ هەولێر


پسپۆڕانی بواری خۆراكی تەندروست ئاماژە بەوە دەكەن، خواردنی كیوی لە ڕەمەزاندا بە گشتی و لە ژەمی پارشێودا بە تایبەتی زۆر گرنگە، چونكە لە كاتی رۆژوودا ڕێگردەبێت لە هەستی تینوێتی و برسێتی.

بەڕای پسپۆڕە خۆراكییەكان خواردنی كیوی لە پارشێودا پارێزگاری لە ماددە خۆراكیەكانی لەش و شلەمەنیەكان دەكات، ئەوەش وادەكات ڕۆژوەوان هەست بە تینوێتی و برسێتی نەكات و وزە و توانایەكی زیاتری هەبێت.

ئەو پسپۆڕانە ئاماژە بەوە دەكەن، لە پارشێودا باشترە لەگەڵ كیودا هێلكە و نان و مۆز بخورێت، بۆ ئەوەی ڕۆژوەوان لە ڕۆژدا كەم توانا و لاواز نەبێت، ئەمە جگە لەوەی كیوی بڕێكی زۆر لە ڤیتامینەكانی بی و سی تێدایە، كە گرنگییەكی زۆری بۆ لەش هەیە و لە چەند كێشەیەكی تەندروستی دەیپارێزێت.





ئەم هەواڵە 7516جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad