English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شەربەتێک بۆ درەوشانەوە و گەنجبونەوەی پێست
2020-05-19 [11:02 AM]

ZNA ــ هەولێر


شەربەتی کەرەوز یەکێکە لە شەربەتە تەندروست و سودبەخشەکان بۆ جەستە و پێست، کێشەکانی پێست چارەسەر دەکات ، بەتایبەتی چرچبونی روخسار و زیپکەی روخسار.

بەپێی هەواڵێکی ماڵپەری healthline شەربەتی کەرەوز یارمەتی لابردنی ئەو بەکتریا زیانبەخشانە دەدات کەبەسەر روخسارەوەن و هۆکارن بۆ دروستبونی زیپکە، هەروەها رێگری دەکات لە دروستبونی.

یەکێک لەو کێشانەی روبەڕوی پێست دەبێتەوە وشکبونەوەی پێستە کە لە ئەنجامی نەخواردنەوەی ئاو دروستدەبێت و هۆکارە بۆ چرچ بونی روخسار، بەڵام شەربەتی کەرەوز رێگری دەکات لە وشکبونەوەی پێست و یارمەتی لابردنی هێڵەکانی روخسار دەدات.

وە هەروەها تەواوی ئەو ماددە خۆراکیانەی تێدایە کە بۆ پێست گرنگن وەکو ریشاڵ، مەگنسیۆم، زینک، ڤیتامین A ،B ،C و ،K، رێژەیەکی زۆر لە دژە ئۆکسانی تێدایە و پێست گەشاوە دەکات.

شێوازی ئامادەکردنی:
- 3 بۆ 4 چڵ کەرەوز بشۆرەوە، وردی بکە بۆ پارچەی بچوک.
- پاشان بیکەرە خەڵاتەی کارەبایی تا وەکو گیراوەیەکی لێدێت.
- پاشان ئاوەکەی بپاڵێوە و لەپەرداخێکدا بیخۆرەوە.
- بۆئەوەی تامەکەی بگۆڕیت دەتوانیت ئاوی لیمۆ، زەنجەفیل یان سێوی سەوزی تێبکەیت، بەهیچ شێوەیەک شەکری تێمەکە.





ئەم هەواڵە 9550جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad