English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەم خواردنانە پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکەن
رێکلام
2022-09-27 [09:12 AM]

ZNA : هەولێر


بینین یەکێکە لە هەستەرەوە زۆر گرنگەکان لەڕێگەیەوە هەموو هونەر و جوانی سروشت دەخوێنرێتەوە، پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاو و هەستەوەری بینین زۆر گرنگە، بەکارهێنانی چاویلکەی خۆری، خواردنی تەندروست، کۆنتڕۆڵکردنی کێش و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاو زۆر گرنگن. هەندێک لە خواردن، خواردنەوە و بەهاراتەکان یارمەتی پارێزگاریکردن لە تەندروستی چاو دەدەن ئەوانیش: -چای سەوز
دژەئۆکسانە بەهێزەکانی تێدایە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی چاو هەیە و لە تیشکی سەروبنەوشەیی دەیپارێزێت. -توو
خێزانی توو بەهەموو جۆرەکانیەوە واتە توو، شاتوو، بلوبێری و تووتڕک ئەو ماددانەیان تێدایە کە سوودیان بۆ تەندروستی چاو هەیە و پارێزگاری لێدەکەن. -زەردەچەوە
ماددەی کەرکەمینی تێدایە دژەئۆکسانێکی بەهێزە و ڕێگری لە دروستبوونی ئاوی سپی چاو دەکات.





ئەم هەواڵە 1105جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
گڕكانی مایۆن له‌ فلپین
ئه‌سپێك ره‌دووی ئه‌مبولانسێك ده‌كه‌وێت كه‌ برایه‌كه‌ی له‌ناودایه‌
لە شەقامێکی قەرەباڵغ منداڵێک لە سندوقی ئۆتۆمبێل دەکەوێتە خوارەوە
لێدانی سەدە ، تا ئێستا لێدانی وانەبووە
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad