رێکلام
	2022-09-28 [05:08 AM]

ماڵپەڕی "عاجل" لە بابەتێکدا ئاماژەی بەوەکردوە، کاتێك ئەم ئەندامە بەباشی کارناکات و تووشی هەوکردن دەبێت چەند گرفتێکی تەندروستی دروست دەبێت و کۆمەڵێك نیشانە لە جەستەدا دەردەکەون کە دەبێت بناسرێنەوە و پشتگوێ نەخرێن، بەم جۆرە:

١. زەردبوونی پێست.
٢. ئازار لە چاوەکاندا.
٣. ئازار و ئاوسانی سك.
٤. ئاوسانی قاچ و پێیەکان.
٥. خورانی پێست.
٦. تۆخبوونی رەنگی پێست.
٧. کاڵبوونی رەنگی پیسایی.
٨. ماندوێتی درێژخایەن.
٩. دڵتێكهەڵاتن یان رشانەوە.
١٠. لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.