ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

سوودەکانی شووتی

پێستی مرۆڤ لە وشکبونەوە دەپارێزێت، جەستەش شێدار دەکاتەوە و چالاکی دەکات و بەهۆی مەگنسیۆمەکەی ناوی بەرگری لەش بەهێز دەکات، ئەگەر ناوکەکەی بخۆی بۆ لەناوبردنی کۆلستڕۆڵی زیانبەخش بەسوودە و بەهۆی ئاوە زۆرەکەی ناوی کالۆری کەم تێدایە بۆ دابەزاندنی کێش بەکەڵکە، زانایان سەلماندویانە خواردنی شووتی بەشێوەیەکی هاوسەنگ و بەردەوام لەنەخۆشییەکانی وەک دڵ و شێرپەنجە و کۆڵستڕۆڵ و فشاری خوێن دەمانپارێزێت.

بۆ ماسولکە و چاو
ئاوی شوتی لەدوای وەرزش زۆر کاریگەرە، چونکە وادەکات ئەو ئارەقەیەی لەکاتی ماندوێتیدا دەرتداوە، قەرەبووی بکاتەوە، بەهۆی بۆنی مادەی سیترۆلین لەناویدا وادەکات ئۆکسیدی نیتریک بەرهەم بێت و وەزیفەی ماسولکەکان چالاک دەکات و فشاری خوێنیش رێکدەخات، دژەئۆکسانەکان لەناو شووتیدا وادەکەن تۆڕی بینینی چاو لە دڕان و تێکچوون بپارێزێت و بگرە ئەوانەی هەر لەمنداڵییەوە شوتی دەخۆن بەپیریش چاویان هەرساغە، هەروەها بەهۆی ئەو مادە کۆلاجینەی ناوی وادەکات بەرگری لەش بەهێزبێت و ئەندامەکان لە نەخۆشی بپارێزن، هەروەها مادەی پۆلیفینۆلیشی تێدایە کە بەکتریای بەسوود دروست دەکات، بەمەش هەرسکردنی خۆراک بۆ گەدە ئاسان دەبێت.

هەواڵی پەیوەندیدار

سوودە تەندروستیەکانی خەیار

lana

ڕۆژانە خواردنی کیوی چی بەسەر جەستەت دەهێنێت

lana

گرنگترین سوودە تەندروستیەكانی هەنجیری وشكراو

lana