ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

چی روودەدات ئەگەر بۆ ماوەیەک واز لە کافاین بهێنیت؟

ماڵپەڕیEatthis، “ئادەم مێر” پسپۆری خۆراک لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاشکرایکردووە، ئەگەر بۆ ماوەی مانگێک واز لە وەرگرتنی کافایان بهێنیت، ئەمانە روودەدەن:

١. شەوانە باشتر دەخەویت،چونکە کافاین وا دەکات دڵت خێراتر لێبدات و شەوانە تا درەنگ بەخەبەر دەتهێڵێتەوە.

٢. ددانەکانت سپی دەبێتەوە، نەک تەنیا ددانەکان بەڵکو سوودی بۆ ناو دەمیش هەیە، کافاین رێژەیەکی بەرزی ترشی تێدایە کە زیان بە ددان و ناو دەم دەگەیەنێت.

٣. کەمتر هەست بە فشار و دوودڵی دەکەیت، کافاین هۆرمۆنی سترێس و دوودڵی چالاک دەکات، کە وا دەکات هەمیشە لەژێر فشار و ترسدا بیت.

هەواڵی پەیوەندیدار

ئەم نیشانانە هۆكارن بۆ كەمی كالیسیۆم لەلەشدا

lana

چۆن فشاری خوێنت کۆنترۆڵ دەکەیت

lana

ئەم خواردنانە پێویستە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن

lana