ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

باشترین بەهاراتەکان بۆ کەمکردنەوەی کێشەکانی گەدە

تەندروستی کرداری هەرس و گەدە زۆر گرنگە، چونکە دروستبوونی کێشەکانیان کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەواوی تەندروستی دەبێت و ئازارێکی زۆر دروستدەکات.

وەک چۆن هەندێک لە خواردن و خواردنەوەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی گەدە هەیە، ئەم بەهاراتانە یارمەتی تەندروستی گەدە و کرداری هەرس دەدەن بەپێی ماڵپەڕی”healthnews”:

-زەنجەبیل
لەکۆنەوە زەنجەبیل بەیەکێک لە باشترین چارەسەرە سروشتییەکان بۆ کێشەکانی گەدە بەکارهێنراوە.

-زەردەچەوە
تایبەتمەندی دژەئۆکسانە بەهێزەکانی هەیە یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار دەدات و ڕێگری لە شێرپەنجە دەکات، هەروەها ڕۆڵێکی گرنگی لە کۆنتڕۆڵکردنی شەکری خوێندا هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا چارەسەری ئازاری گەدە دەکات.

هەواڵی پەیوەندیدار

جۆرێک لە شوکولاتە یارمەتی دابەزینی ڕێژەی شەکر دەدات

lana

پێکهاتەیەکی سروشتی لە زەیتوندا شەکری خوێن رێکدەخات

lana

کاریگەرییەکانی چەوەندەر لەسەر تەندروستی جگەر

lana