ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

ئەو خواردنەوەیەی مەترسی شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاد دەکات

لە ئەنجامی لێکۆڵینەوەیەک کە لەم دواییانەدا ئەنجام دراوە دەرکەوتووە، کە خواردنەوەیەک مەترسی شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاد دەکات، کە دووەم جۆری شێرپەنجەیە زۆرترین مردنی لێدەکەوێتەوە، هەروەها لەم ساڵانەی دواییدا بە شێوەیەکی بەرچاو رێژەکەی لە نێوان ژناندا زیادی کردووە.

بەپێی ئەنجامی ئەو لێکۆڵینەوانەی بڵاو کراوەتەوە، خواردنەوەی ئەو خواردنەوە شیرینانەی شەکریان زۆر تێکراوە لە تەمەنی هەرزەکاریدا، ڕەنگە ئەگەری توشبوونی خانمان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاد بکات.

بەپێی ئەو توێژینەوانەش کە لەسەر چەندین کەس ئەنجام دراوە، دەرکەوتووە بۆیان ئاشکرا بووە ڕێژەیەکی زۆر لەو ژنانەی خواردنەوە شیرینکراو بە شەکرەکانیان خورادووە نیشانە سەرەتاییەکانی شێرپەنجەی قۆڵۆنیان تێدا دەرکەوتووە.

بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسیەش، پێویستە خانمان لەو خواردنەوانە دوور بکەونەوە کە بە شەکر شیرینکراون، پێویستە ئەو خواردنەوانە بخۆن کە بە شێوەیەکی سروشتی شیرین کراون.

هەواڵی پەیوەندیدار

گرنگییەکانی ئاڤۆکادۆ بۆ جەستە

lana

سوودەکانی زەیتی کونجی بۆ زیپکە

lana

هەشت سوودی خواردنی مۆز

lana