ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

بەیاننامەیەک لە تەندروستی هەولێرەوە سەبارەت بە بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما

 

بە سەرنجدان بەوەی کە ناوچەکە بەر شەپۆلی پلەی گەرمی بەرز بۆتەوە کە ڕەنگە لە پەنجا پلەی سیلیزی زیاتر بێت، و کاریگەرییەکانی لەسەر تەندروستی هاووڵاتیانی ئازیزمان هەبێت، کە گرنگترینیان ماندوێتی و لە هۆشخۆچوون بە گەرما بەتایبەتی لەنێو منداڵان و بەساڵاچووان و نەخۆشی ڕەبوو و نەخۆشی هەناسە.
بۆیە هاووڵاتیانی خۆشەویست ئاگاداردەکەینەوە تکایە پەیڕەوی ئەم ڕێنماییانەی خوارەوە بن:

• لە ماڵ دەرنەچن و بەتایبەتی بەر تیشکی خۆر یان کەشوهەوای گەرم بە تایبەت لە گەرمترین کاتەکاندا کە لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٤ی ئێوارەیە، مەگەر زۆر پێویست بێت.

• ئەگەر پێویست بوو لە گەرمترین کاتەکاندا بچیتە دەرەوەی ماڵ یان دامەزراوەکە، پێویستە جل و بەرگی سووک و ڕەنگ سووک لەگەڵ کڵاوێکی لێواری پان لەبەر بکەیت، یان چەتری خۆر لەگەڵ خۆتدا هەڵبگریت و چاویلکەی خۆر لەبەر بکەیت.

• دوور بکەرەوە لە پیاسەکردن لەبەر تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر و پیاسەکردن لە شوێنی سێبەردا.

• لە ژێر تیشکی ڕاستەوخۆی خۆردا مەلە مەکە لە ڕووبار و وەرزش مەکە.

• ⁠خواردنەوەی ئاو و شلەمەنیەکان بە ڕێژەیەکی زۆر، بەلایەنی کەمەوە

هەواڵی پەیوەندیدار

په‌نجا ساڵ لەمەوبەر لەیلا قاسم و هاوڕێکانى لە سێدارەدران

سەڵاح

پەرلەمانتارێکی پارتی: له‌ كۆبوونه‌وه‌ی داهاتوودا پۆستی سەرۆکی پەرلەمان یەکلای دەکرێتەوە

دڵشاد

به‌ وێنه‌… ئامادەکارییەکانی سەر قەڵای هەولێر بۆ هەلکرنی ئاگری نەورۆز

سەڵاح