ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Author : lana

تەندروستی

سێ خواردنی ژەمی بەیانیان سوودیان بۆ تەندروستی دڵ هەیە

lana
زانایانی بواری خۆراک ڕایانگەیاند بۆ تەندروستبوونی دڵ و ڕێگریکردن لە لە نەخۆشییەکان سیستمی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن سوودێکی زۆری هەیە. بەپێی توێژینەوە نوێیەکان سیستمی خۆراکی...
تەندروستی

ئایا خواردنەوەی شیر یارمەتی دابەزینی کێش دەدات؟

lana
شیر یەکێکە لەو خواردنەوانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە یەکێک لەوانە دابەزاندنی کێشە، چونکە هەستی تێربوون زیاددەکات. بەپێی ماڵپەڕی”Health”، بەشێکی زۆر لە خەڵک وابیردەکەنەوە شیر...
تەندروستی

لەم کاتانەدا نابێت خواردنەوی ئاو فەرامۆش بکرێت

lana
خواردنەوەی ڕێژەیەکی تەواو لە ئاو زۆر گرنگە بۆئەوەی ئەندامەکانی جەستە کارەکانیان بەباشی جێجەجێ بکەن، چونکە ئەگەر جەستە ڕووبەڕووی وشکبوونەوە ببێتەوە ئەوا دووچاری چەندین کێشەی تەندروستی...
تەندروستی

پێنج خواردن چەوری سروشتیان تێدایە سوودیان بۆ جەستە هەیە

lana
I جەستە پێویستی بە چەوری سروشتی هەیە، بەڵام چەوریە ناسروشتییەکان زیان بە تەندروستی دەگەیەنن، ئەو خواردنانەی چەوری سروشتیان تێدایە پێویستە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن. پێنج...
تەندروستی

ئەم خواردنانە لە نەخۆشی شەکرە دەتپارێزن

lana
نەخۆشی شەکرە کاتێک دروستدەبێت کە کێشە لە ڕێکخستنی ڕێژەی شەکر لەخوێندا یان ئەنسۆلین دروستبێت، بەیەکێک لە نەخۆشیە درێژخایەنە مەترسیدارەکان دادەنرێت. سیستمی خۆراکی ڕۆژانە کاریگەری زۆری...
تەندروستی

چی بەسەر جەستەتدا دێت کاتێک ڕاستەوخۆ دوای لە خەو هەڵسان خۆت دەشۆیت

lana
خۆشۆردن خوویەکی باشی تەندروستییە، بەو پێیەی یارمەتیدەرە بۆ هەستکردن بە ئاسوودەیی و نەهێشتنی فشار و دڵەڕاوکێ. دکتۆر شیریف هێتا، ڕاوێژکاری تەندروستی گشتی و پزیشکی خۆپارێزی...
تەندروستی

سەنتەری شێرپەنجە لە دهۆک: ئەمساڵ نزیکەی 450 تووشبووی شێرپەنجە تۆمارکراون

lana
لە گەڕەکێکی قەزای ئاکرێ نزیکەی 30 تووشبووی شێرپەنجە هەن، یاریدەدەری بەڕێوەبەری سەنتەری شێرپەنجە لە دهۆک دەڵێت: پێویستە لێکۆڵینەوەی لەبارەوە بکرێت. ئەمڕۆ سێشەممە 9ـی تەممووزی 2024...