تەندروستیجۆرەکانی گوێز و سودە تەندروستیەکانیlanaشوبات 15, 2025 لەلایەن lanaشوبات 15, 202502 گوێز چەند جۆرێکی جیاوازی هەیە، هەروەها یەکێکە لەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندە بە چەورییە تەندروستیەکان و کاربۆهیدرات هەروەها پرۆتین و ڕیشاڵەکان، کە یارمەتی دەرێکی باشە بۆ...
تەندروستیچوار خواردن پێش نوستن بۆ تەندروستی مێشک بەسوودنlanaشوبات 10, 2025 لەلایەن lanaشوبات 10, 2025050 زانایان ڕێنمایی دەدەن دەربارەی خواردنی هەندێک لە خۆراکەکان پێش نوستن، چونکە سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی مێشک هەیە ڕێگری لە خەوزڕان دەکەن و یارمەتی چالاکبوونی مێشک...
تەندروستیسوودەکانی پێکەنین بۆ تەندروستی جەستەlanaشوبات 10, 2025 لەلایەن lanaشوبات 10, 2025047 پێکەنین جگە لەوەی کاریگەرییەکی ئەرێنی زۆری لەسەر پەیوەندی نێوان تاکەکان هەیە، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشییەکان دەکات. بەپێی ماڵپەڕی”newsbytesapp” پێکەنین ئەم...
تەندروستیپێنج میوە یارمەتی چالاکبوونی جەستە دەدەنlanaشوبات 10, 2025 لەلایەن lanaشوبات 10, 2025045 میوەکان بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکین، دەوڵەمەندن بە ڤیتامین، کانزا و ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا وزەیەکی زۆر بە جەستە دەبەخشن و...
تەندروستیزیان و مەترسییەکانی خواردنی زەردەچەوە لەگەڵ دەرمانە کیمیاوییەکانlanaشوبات 10, 2025 لەلایەن lanaشوبات 10, 2025042 کاتێک کە دەڵێین زەردەچەوە بەو ڕەگە دەوترێت کە لە ژێر خاکدا گەشە دەکات، بەکارهێنانی زەردەچەوە سەرەتا لە هیندستانەوە سەریهەڵداوە کە دەگەڕێتەوە بۆ 4 هەزار ساڵ...
تەندروستیجۆرەکانی سەرئێشە و هۆکارەکانی توشبونیlanaشوبات 8, 2025 لەلایەن lanaشوبات 8, 2025034 سەرئێشە نیشانەی ئازارە لە دەموچاویان سەر یان مل، دەشێت بە شێوەی شەقیقە بێت یان سەرئێشەی گرژی یان سەرئێشەی کۆمەڵی ڕوبدات، مەترسی توشبون بە خەمۆکی لەو...
تەندروستیتەواوکەرە خۆراکییەکانی ڤیتامین دی و ئۆمێگا سێ تەمەنی بایۆلۆژی درێژدەکەن.lanaشوبات 8, 2025شوبات 8, 2025 لەلایەن lanaشوبات 8, 2025شوبات 8, 2025029 توێژینەوەیەکی زانکۆی بازل لە سویسرا دەریدەخات، تەواکەرە خۆراکییەکانی ڤیتامین دی و ئۆمێگا سێ تەمەنی بایۆلۆژی درێژدەکەن. لە توێژینەوەکەدا دەرکەوتووە، رۆژانە بەکارهێنانی تەواوکەرە خۆراکییەکانی ڤیتامین دی...
تەندروستیچوار ڕێگای سروشتی بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی گەرووlanaشوبات 8, 2025 لەلایەن lanaشوبات 8, 2025028 هەوکردنی گەروو لەکاتی گۆڕانی وەرز و سەرمابووندا بەشێکی زۆری خەڵک بەدەستیەوە دەناڵێنن و دەبێتە هۆی بێزارکردنیان لە هەندێک دۆخی قورسدا هۆکارێکە بۆئەوەی کەسەکان نەتوانن خواردن...
تەندروستیچای گوڵ خێراترین ڕێگایە بۆ دابەزاندنی کێشlanaشوبات 7, 2025 لەلایەن lanaشوبات 7, 2025034 چای گوڵ بەمدواییانە لەلایەن خەڵکەوە خواستێکی زۆری لەسەرە، خێراترین ڕێگایە بۆ دابەزاندنی کێش، لەگەڵ ئەوەشدا یەکێکە لە باشترین جۆری چا گیاییەکان کە سوودێکی تەندروستی زۆری...
تەندروستیئەم خواردنانە یارمەتی تەندروستی سییەکان دەدەنlanaشوبات 7, 2025 لەلایەن lanaشوبات 7, 2025026 سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە تەندروستی سییەکاندا هەیە، ئەو خواردنانە دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان و ڤیتامین ئەی سوودێکی زۆریان بۆ تەندروسی سییەکان هەیە. ئەم خواردنانە دەوڵەمەندن...