ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

کێن ئەو کەسانەی پێویستە کەرەوز بخۆن؟

کەرەوز یەکێکە لە سەوزەواتە بەناوبانگەکان لەجیهاندا، تام و بۆنێکی تایبەت بە خواردن و زەڵاتەکان دەبەخشێت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە.

بەشێوەیەکی گشتی خواردنی کەرەوز بۆ هەمووان بەسوودە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا پێویستە لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەی هەندێک کەسدا هەبێت وەک ئەوانەی تووشی ئەنفلۆنزا و گەروو گیران دەبن، ئەو کەسانەی خواستی خواردنیان کەمە.

هەروەها سوودێکی زۆری بۆ دابەزاندنی کێش هەیە، چارەسەری هەوکردنەکانی جەستە و تەنگەنەفەسی دەکات، ئەو کەسانەی کێشەی ددان و پوکیان هەیە دەتوانن سوودی لێببینن چونکە یارمەتی بەهێزبوونی ددان و پوک دەدات، کەرەوز سەرچاوەیەکی سەرەکی زیادبوونی خوێنە.

هەواڵی پەیوەندیدار

ئایا پێویستە خورما پێش خواردنی بشۆرێتەوە

lana

ماست یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی مه‌ترسی تووشبوون به‌ شه‌كره‌

سەڵاح

کەمی ئەم ڤیتامینانە کاریگەری لەسەر خراپبوونی خەو هەیە

lana