ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

چۆن دەتوانین جەستەمان لە شەکربەتاڵ کەین

جەستەی خۆتان وەکوو کاسەی شەکر لەبەرچاوبگرن . لەکاتی لەدایکبوون ئەم کاسە بەتاڵە. لەماوەی چەند دەیە دا، شەکر وکەربوهیدراتە خاوینکراوەکان دەخون وکاسەکە بەرەبەرە وهیدی هیدی پڕدەبێت وکاتێک خۆراکی تر دەخۆیی ، شەکەری خۆراکەکەی ئێوە دەڕژێتە دەوروبەری کاسەکە، چۆن کاسەکە پیشتر پڕ بووە.هەرئەم دۆخە لەجەستە داهەیە . کاتێک کە شەکر دەخۆن ، جەستەتان هورمونی ئەنسولین بەردەدات هەتا یارمەتی بدات بۆ گوێزرانەوەی شەکر بۆ خانەکانی جەستە، جێگایەک کە بۆوزە کەڵکی لیی وەردەگیردەرێت. ئەگەرئەو شەکرە بەڕادەی پێویست نەسوتینن ودەکاری نەبەن ، دوای چەند دەیە خانەکانی ئێوە پڕ دەبێتەوە وئیتر توانایی تەحموڵ کردنی ئەم ڕادەوبارستا لە شەکرەتان نامینێت. لەم دۆخەدا کاتێک کە شەکر دەخۆن ، ئەنسولین ناتوانێ زۆرترلەوە بینێتە ناو خانە پڕبووەکان ، کەوایە دەچێتە ناوخوێن. شەکریش بەناوگلوکزلەناوخوێن دا حەرەکەت دەکات وبوونی لەڕادەبەدەری لە ناوخوێن بەناوبانگە بە گلوکز خوینی ئاست باڵاکەیەکێ لە هۆکارە سەرەتاییەکانی شەکری جۆری دوویە.

هەواڵی پەیوەندیدار

ئەو ١٠ خاڵانە جێبەجێ بکە ئەگەر دەتەوێ كێشت دابەزێنیت مانگی ڕەمەزان

lana

زیادبوونی ڤایتامین بی توشی چیت دەکات؟

lana

ئەو شەربەتانەی سووڕی خوێن چالاک دەکەن

lana