ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

‏‎ئەم خواردنانە بخۆ بۆ ئەوەی غازاتت کەمتر بێتەوە

‏‎مۆز:
‏‎بەهۆی هەبونی پۆتاسیوم و جۆرێکی ڕیشاڵ کە دەتوێنەوە و یارمەتی هەرس دەدەن. بەتایبەتیش بۆ ئەوانە باشترە کە لەگەڵ غازاتەکە قەبزیشیان هەیە.

‏‎زەنجەفیل:
‏‎زۆربەی لێکۆڵینەوەکان پشتگیری ئەوە دەکەن کە زەنجەبیل یەکێکە لە باشترین و بەسودترین چارەسەرەکان هەم کاریگەری لەسەر دڵ تێکەڵهاتن وە هەم کاریگەری لەسەر کەم کردنەوەی ئازاری سک هەیە و زۆربەی نیشانەکانی قۆڵۆنیش کەم دەکاتەوە.

‏‎سپیناخ:
‏‎سەرچاوەی دەوڵەمەند بە ماگنیسیۆم کە لە زۆربەماندا ڕێژەکەی وەک پێویست نیە. ماگنیسیۆم یارمەتی هەرسکردن دەدا و وادەکات گەردی خواردنەکان زیاتر و زیاتر بەش بکرێن بۆ بەشی وردتر تاوەکو جەستەمان ئاسانتر بەکاریبێنێ.

‏‎نەعنا:
‏‎دژی گرژبونی ڕیخۆڵەکانە بە گشتی بەو هۆیەوە یارمەتی دەرچونی غازات دەدات و ئازاری سک کەم دەکاتەوە.

هەواڵی پەیوەندیدار

کۆمەڵەی تالاسیمیای کوردستان: کوالێتیی چارەسەرەکانی تووشبووانی تالاسیمیا خراپە

lana

ئەنجامی بیركردنەوەی نەرێنی لەسەر گەنجان

lana

پێنج نیشانە کەمی کانزای زینک لە جەستەدا دەردەخەن

lana