ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

زیانەکانی زیادەڕەویکردن لە خواردنەوەی ئاوی گوێزی هیندی

ئاو گوێزی هیندی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا ئەگەر زیادەڕەوی لە خواردنەوەیدا بکرێت زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە.

ئاوی گوێزی هیندی سروشتی ئەگەر بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێتەوە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی ئێسک، ددان و پێست دەبێت، یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن و کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی شەکر دەدات.

زیادەڕەویکردن لە خواردنەوەی ئاوی گوێزی هیند لەوانەیە ببێتە هۆی ئاوسانی سک و کێشەی گەدە کە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات، خواردنەوەی بەڕێژەیەکی زۆر لەوانەیە ببێتە هۆی کێشەکانی گورچیلە و ناڕێکی لێدانی دڵ بەهۆی زیادبوونی ڕێژەی پۆتاسیۆم لەخوێندا، هەروەها هۆکارێکە بۆ دابەزینی پەستانی خوێن و توشبوون بە سکچوون.

هەواڵی پەیوەندیدار

زیانەکانی کەم خەوی بۆ جەستە

lana

فشاری دەروونی چی بەسەر تەندروستی جەستە دەهێنێت؟

lana

ئەو خۆراکانەی پێویستە لێیان دوور بکەوێتەوە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە

lana