ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

چەند خۆراكێك دەبنە هوی کلۆربوونی ددانەكان

خواردنی چەند خۆراکێك بە زیادەڕەی زیان بە ددانەكان دەگەیەنێت و كلۆر دەكەن، دەبێت پارێزیان لێ بكەیت.

ئەو خۆراكانە چین کە زیان بە ددانەکان دەگەیێنێت:
هەموو ئەو جۆرە میوانەی، كە وشك كراون و شیرینن، بەگشتی ترشیاتەكان، شەكر، خواردنەوە گازییەكان و كهوولەكان، هەموو جۆرە نەستەلەیەك، نوقڵ و شیرینی، ئاو میوەكان، واتە ئەو ئاومیوانەی سروشتی نین و شەكریان تێدایە، هەروەها زیادەڕۆیی كردن لە خواردنەوەی چا و قاوە.

هەواڵی پەیوەندیدار

سوودەکانی باینجان

lana

هۆشداری دەدرێت لەبارەی بەشێک لە خواردنەوەکان بۆ بەربانگ

lana

ئەو ١٠ خاڵانە جێبەجێ بکە ئەگەر دەتەوێ كێشت دابەزێنیت مانگی ڕەمەزان

lana