ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هۆشداری دەدرێت لەبارەی بەشێک لە خواردنەوەکان بۆ بەربانگ

دامەزراوەی حەمەدی پزیشکی لە قەتەر رایدەگەیێنیت، لەکاتی رۆژووشکاندن پێویستە لە چەند شتێک دووربکەویتەوە کە یەکێک لەوانەشەربەتی تۆزە‘.

 

دامەزراوەی حەمەدی پزیشکی لە قەتەر دەڵێت: شەربەتە ترشەکان و ئەوانەشی کە وەکو تۆزن و دەگیرێنەوە قەدەخەن لەگەڵ رۆژووشکاندندابخورێنەوە، چونکە دەشێت بارگرانی بخەنە سەر جگەر و پەنکریاس، هەروەها کۆئەندامی هەرسیش خاوبکەنەوە.

 

دامەرزاوەکە روونی دەکاتەوە، شەربەتە تۆزەکان، بڕێکی زۆر لە مادەی پارێزەر و شەکریان تێدایە کە ئەوانیش لێکەوتی مەترسیدار لەسەرجەستە دروستدەکەن بەتایبەت کاتی رۆژووشکاندن.

 

لە بەشێکی راگەیاندراوەکەی حەمەدی پزیشکی هاتووە کە خۆراکە گازییەکانیش بەهەمان شێوە کێشەی تەندروستی دروستدەکەن و لەوانەنکە نابێت بخورێنەوە لەگەڵ ژەمی بەربانگ.

 

بە گوێرەی دامەزراوەکە، شەربەتە ترشەکان وەکوشەربەتی لیمۆ و پرتەقاڵباشترە بە گەدەی بەتاڵ نەخورێنەوە، چونکە بەهەمان شێوەهەرس تێکدەدەن، پێشنیازیش دەکات؛ کاژێرێک بۆ دوو کاژێر دوای بەربانگ بخورێنەوە.

 

لە کۆتاییدا پسپۆڕانی دامەزراوەکە رێنوێنیی رۆژووەوانان دەکەن، رۆژووەکانیان بە هەندێک خورما و ئاوی شلەتێن بشکێنن و دووربکەونەوەلەو خۆراک و خواردنەوانەی کە کێشەی تەندروستی دروستدەکەن.

هەواڵی پەیوەندیدار

چەند خۆراكێك دەبنە هوی کلۆربوونی ددانەكان

دڵشاد

گرنگترین سوودە تەندروستیەكانی هەنجیری وشكراو ئەمانەن

lana

کاریگەری میوە وشککراوەکان لەسەر تەندروستی جەستە

lana