ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هەشت خواردن دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان

-تەماتە
دەوڵەمەندە بە لایکۆبین جۆرێکە لە دژەئۆکسانەکان کە پێیان دەوترێت کارۆتینەکان.
-سیر
ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە و مەترسی توشبوون بە نەخۆشیە جیاوازەکان کەمدەکاتەوە.

شوکولاتەی ڕەش
ژمارەیەکەی زۆر خەڵک لەجیهاندا خواستێکی زۆریان بۆ شوکولاتە هەیە کە دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان، بەڵام باشترە شوکولاتەی ڕەش زیاتر بخورێت لەجێی شوکولاتەی بەشیر یان سپی.

-جگەر
جگەری مانگا، مریشک یان هەر جۆرێکی دیکەی ئاژەڵ ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین ئەیان تێدایە جۆرێکە لە دژەئۆکسانە بەهێزەکان یارمەتی تەندروستی ئێسک و بینین دەدات و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکان کەمدەکاتەوە.

-کەلەرم
بێتاکارۆتین و ڤیتامینەکانی تێدایە هەموویان دژەئۆکسانێکی زۆر باشن.

-بیبەری سووری شیرین
سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانە ڕێگری توشبوون لە جۆرە جیاوازەکانی شێرپەنجە دەکات.

هەنار
ئەم میوە سوودێکی زۆری لە چارەسەرکردنی هەوکردنەکاندا هەیە و مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک فشەڵبوونی ئێسکەکان، شەکرە لەجۆری دوو و زەهایمەر کەمدەکاتەوە، چونکە ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە.

 

-پەتاتەی شیرین
سەرچاوەیەکی باشی بێتاکارۆتینەکانە جۆرێکە لە دژەئۆکسانەکان ڕۆڵێکی گرنگی لەچارەسەرکردنی نەخۆشییەکاندا هەیە.

 

 

هەواڵی پەیوەندیدار

هۆکارە دیارەکانی خوورانی پێست بەشێوەیەکی بەردەوام

lana

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی نیسک بۆ تەندروستی جەستە

lana

نیشانە دیارەکانی شێرپەنجەی سی

lana