-دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان هەستی تێربوون بۆماوەیەکی درێژتر زیاددەکات.
-یارمەتی جوڵەی ڕیخۆڵە دەدات و ڕێگری لە سکچوون و قەبزی دەکات.
-ڕێژەیەکی زۆر پڕۆتینی تێدایە ئێسکەکان بەهێزدەکات و ڕێگری لە کەمخوێنی دەکات.
-ڕێژەیەکی زۆر کاربۆهیدراتی تێدایە وزە بە جەستە دەبەخشێت.
-یارمەتی سووتاندنی چەوری جەستە دەدات.
-مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ، گیرانی بۆریەخوێنەکان و بەرزبونەوەی کۆلیستڕۆڵی خوێن کەمدەکاتەوە.
![](https://i0.wp.com/www.zagrosn.com/wp-content/uploads/2024/04/F318DC1C-28AB-4129-96AF-F8B62617B7BD-scaled.jpeg?fit=960%2C540&ssl=1)
هەواڵی پێشوو
هەواڵی داهاتوو