ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە

خواردنە زۆر چەورەکان
ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە چەوری دەبنە هۆی قورسی گەدە و هۆکارن بۆ توشبوون بە قەبزی، ئاوسان و غازات، بۆیە ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە پێویستە نەیانخۆیت.

-نەعنا
خواردنەوەی شەبەتی نەعنا هەستی سووتان و ترشەڵۆکی گەدە زیاددەکات.

-پڕتەقاڵ و لیمۆ
مزرەمەنیەکان ڕێژەیەکی زۆر ترشەکانیان تێدایە و بەشێوەیەکی ڕاستەوخۆ کاریگەریان لەسەر سووتانی گەدە هەیە.

-خواردنە تونەکان
خواردنە تونەکان ترشەڵۆکی گەدە زیاددەکەن و کرداری هەرس هێواشتر دەکەن، کە هۆکارێکە بۆ زیادبوونی سووتان و ترشەڵۆک.

هەواڵی پەیوەندیدار

چەند رێگایەكی سروشتی بۆ كەمكردنەوەی شەكری خوێن

lana

نیشانەکانی توشبوون بە شێرپەنجەی پەنکریاس

lana

ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس نوێدەكرێتەوە و بە ڤێرژنێكی پێشكەوتوو وەشانی دەست پێدەكات 3

hakar herki